Spring naar content

Lifestyle Reality Check

Hoe gezond leef jij?

MBO

Lekker gezond!

Zorg jij goed voor jezelf? Zit je lekker in je vel? Als je genoeg energie hebt, geeft dat je een goed gevoel. Wil je weten hoe fit jij bent? Check dan de testen!

(Of scroll naar beneden voor meer informatie)

Wat levert TestJeLeefstijl.nl jou op?

Inzicht in hoe gezond jij leeft
Inzicht in hoe je gezond blijft
Inzicht in hoe je nog gezonder leeft
Tips, apps, filmpjes en andere info

icon 15

Lifestyle topics

BMI & Buikomvang

22%

van de mbo-studenten heeft overgewicht

Wil jij weten of je een gezond gewicht hebt? Lees meer

Slaap

35%

van de mbo-studenten voelt zich overdag vaak slaperig

Heb jij dat ook? Lees meer

Alcohol

40%

van de mbo-studenten die alcohol drinkt, binge drinkt in het weekend.

Wil jij inzicht krijgen in jouw alcoholgebruik? Lees meer

Voeding

46%

van de mbo-studenten ontbijt elke dag

Besteed jij aandacht aan een goed voedingspatroon? Lees meer

Roken

29%

van de mbo-studenten vapet

Weet jij welke invloed vapen heeft op je lichaam? Lees meer

Gehoor & Muziek

20%

van de mbo-studenten heeft wel eens een piep of ruis in het oor na luisteren met oortjes of een koptelefoon

Heb jij wel eens een piep of ruis in je oor?  Lees meer

Bewegen

52%

van de mbo-studenten gaat 5 dagen in de week lopend of fietsend naar school of bijbaan

Voel jij je energieker wanneer je beweegt? Lees meer

Beeldschermgedrag

47%

van de mbo-studenten kijkt in hun vrije tijd meer dan 4 uur per dag naar een beeldscherm

Dat is meer dan 28 uur per week. Hoeveel tijd breng jij in je vrije tijd achter een beeldscherm door? Lees meer

Seksualiteit

71%

van de mbo-studenten kan seks weigeren ook als de ander aandringt

Kan jij seks weigeren wanneer de ander aandringt? Lees meer

Fitheid

38%

van de mbo-studenten heeft voldoende uithoudingsvermogen

Hoe vaak sport jij? En voel je je daar goed bij? Lees meer

Geld

30%

van de mbo-studenten verwacht later rijk te worden

Wat zijn jouw toekomstverwachtingen? Lees meer

Drugs

50%

van de mbo-studenten heeft in de afgelopen 4 weken softdrugs gebruikt.

Weet jij wat hiervan de gezondheidsrisico's zijn? Lees meer

Agressie en Veiligheid

16%

van de mbo-studenten is in de laatste 12 maanden bedreigd met slaan, schoppen, een pistool, een mes of iets anders

Ben jij weleens bedreigd? Lees meer

Contact – Vriendschap

9%

van de mbo-studenten voelt zich zeer tot ernstig eenzaam.

Voel jij je ook weleens eenzaam? Hoe ervaar jij dat? Lees meer

Angst en Somberheid

33%

van de mbo-studenten is soms tot vaak somber of depressief

Heb jij dat ook? Maak het bespreekbaar. Lees meer

Privacy?

In het kader van de AVG-wetgeving rond privacy, zijn de gegevens van Testjeleefstijl.nl niet herleidbaar naar individuele personen. Docenten of anderen weten dus nooit welke antwoorden jij hebt gegeven op vragen!

Aanmelden school?

Ook meedoen met TestJeLeefstijl.nl? Aanmelden is heel eenvoudig.

Scholen kunnen kosteloos meedoen aan TestJeLeefstijl.nl dankzij een bijdrage van het ministerie van VWS.

Vul het aanmeldformulier in. Hiermee start je de inschrijfprocedure. Nadat we je inschrijving hebben voltooid krijg je toegang tot de tests.

  • Bepaal zelf welke test(en) je wilt laten afnemen door de studenten.
  • Monitor (anonieme) resultaten van gemaakte testen via het dashboard. 
  • Gebruik de resultaten bij het eigen gezonde schoolbeleid. 

Informatie-sessies 2024

Steeds meer schoollocaties en opleidingen zetten TestJeLeefstijl in als meetinstrument voor studentenwelzijn. Daarom starten we met online informatiesessies. Ben je nieuwsgierig wat TestJeLeefstijl jouw schoollocatie of opleiding te bieden heeft of wil je je bestaande kennis over onze leefstijltest verdiepen? Schrijf je dan in voor één van deze online informatiesessies.

Na afloop kun je indien gewenst een individuele vervolgafspraak met ons plannen, voor advies op maat. Zo kan iedereen goed aan de slag met TestJeLeefstijl in de klas of school.

Aanmelden

Klik hier om je aan te melden. Tip: noteer alvast een aantal vragen in je aanmeldingsformulier.

Je ontvangt een dag voorafgaand aan de sessie een uitnodiging per mail met de link naar de Teams vergadering.

De informatie en testen op TestJeLeefstijl.nl zijn gemaakt in samenwerking met: