Lifestyle Reality Check
Hoe gezond leef jij?
Lekker gezond!
Zorg jij goed voor jezelf? Zit je lekker in je vel? Als je genoeg energie hebt, geeft dat je een goed gevoel. Wil je weten hoe fit jij bent? Check dan de testen!
(Of scroll naar beneden voor meer informatie)
Wat levert TestJeLeefstijl.nl jou op?
16
Lifestyle topics
BMI & Buikomvang
Slaap
Alcohol
27%
van de mbo-studenten drinkt op minstens één weekenddag meer dan 5 glazen alcohol.
Wil jij inzicht krijgen in jouw alcoholgebruik? Lees meerVoeding
46%
van de mbo-studenten ontbijt elke dag
Besteed jij aandacht aan een goed voedingspatroon? Lees meerRoken
Gehoor & Muziek
20%
van de mbo-studenten heeft wel eens een piep of ruis in het oor na luisteren met oortjes of een koptelefoon
Heb jij wel eens een piep of ruis in je oor? Lees meerBewegen
51%
van de mbo-studenten gaat iedere dag lopend of met de fiets naar school of werk.
Voel jij je energieker wanneer je beweegt? Lees meerBeeldschermgedrag
47%
van de mbo-studenten kijkt in hun vrije tijd meer dan 4 uur per dag naar een beeldscherm
Dat is meer dan 28 uur per week. Hoeveel tijd breng jij in je vrije tijd achter een beeldscherm door? Lees meerSeksualiteit
71%
van de mbo-studenten kan seks weigeren ook als de ander aandringt
Kan jij seks weigeren wanneer de ander aandringt? Lees meerFitheid
38%
van de mbo-studenten heeft voldoende uithoudingsvermogen
Hoe vaak sport jij? En voel je je daar goed bij? Lees meerGeld
30%
van de mbo-studenten verwacht later rijk te worden
Wat zijn jouw toekomstverwachtingen? Lees meerDrugs
33%
van de mbo-studenten heeft wel eens drugs gebruikt.
Weet jij wat hiervan de gezondheidsrisico's zijn? Lees meerAgressie en Veiligheid
16%
van de mbo-studenten is in de laatste 12 maanden bedreigd met slaan, schoppen, een pistool, een mes of iets anders
Ben jij weleens bedreigd? Lees meerContact – Vriendschap
9%
van de mbo-studenten voelt zich zeer tot ernstig eenzaam.
Voel jij je ook weleens eenzaam? Hoe ervaar jij dat? Lees meerGokken
30%
van de mbo-studenten heeft de afgelopen 12 maanden weleens aan gokken gedaan
Gok jij weleens? Lees meerAngst en Somberheid
33%
van de mbo-studenten is soms tot vaak somber of depressief
Heb jij dat ook? Maak het bespreekbaar. Lees meerPrivacy?
In het kader van de AVG-wetgeving rond privacy, zijn de gegevens van Testjeleefstijl.nl niet herleidbaar naar individuele personen. Docenten of anderen weten dus nooit welke antwoorden jij hebt gegeven op vragen!
Aanmelden school?
Ook meedoen met TestJeLeefstijl.nl? Aanmelden is heel eenvoudig.
Scholen kunnen kosteloos meedoen aan TestJeLeefstijl.nl dankzij een bijdrage van de ministeries van OCW en VWS.
Vul het aanmeldformulier in. Hiermee start je de inschrijfprocedure. Nadat we je inschrijving hebben voltooid krijg je toegang tot de tests.
- Bepaal zelf welke test(en) je wilt laten afnemen door de studenten.
- Monitor (anonieme) resultaten van gemaakte testen via het dashboard.
- Gebruik de resultaten bij het eigen gezonde schoolbeleid.
Informatie Sessies 2025
Steeds meer schoollocaties en opleidingen zetten TestJeLeefstijl in als meetinstrument voor studentenwelzijn. Om onderwijsprofessionals hierin te ondersteunen, bieden wij online informatiesessies aan.
Tijdens deze sessies leer je hoe TestJeLeefstijl jouw schoollocatie of opleiding kan versterken. Heb je al ervaring met onze leefstijltest? Ook dan zijn deze sessies waardevol om je kennis te verdiepen en praktische inzichten op te doen.
Na afloop kun je vrijblijvend een individuele afspraak plannen voor advies op maat. Zo helpen we jou en je team TestJeLeefstijl effectief in te zetten in de klas op school.
Aanmelden
Voor het schooljaar 2024-2025 zijn nieuwe data beschikbaar.
Klik hier om je aan te melden. Tip: noteer alvast een aantal vragen in je aanmeldingsformulier.
Je ontvangt een dag voorafgaand aan de sessie een uitnodiging per mail met de link naar de Teams vergadering.
De informatie en testen op TestJeLeefstijl.nl zijn gemaakt in samenwerking met:
