Testjeleefstijl - Lifestyle Reality Check
Sport.nl: voor het zoeken van een sport en sportvereniging

Wandelen, zwemmen, fietsen, volleybal, voetbal, judo, atletiek. Er zijn zo veel leuke sporten en zo veel verschillende verenigingen waar je die sporten kunt beoefenen, dat het best lastig is om er eentje te kiezen. Sport.nl helpt je daarbij. Op de site vul je in welke sport je wil beoefenen en waar. Vervolgens zie je welke verenigingen bij jou in de buurt deze sport aanbieden.

Dagelijks vind je op Sport.nl actuele artikelen over sporten, trainen, voeding, materiaal, gezondheid en beleving. Als je nog niet weet welke sport het beste bij jou past, maak je de Sportwijzer. Na het invullen van vijftien vragen krijg je het sportadvies dat bij jou past, plus ook nog een paar suggesties voor sporten waar je misschien niet meteen aan dacht.



Doe je mee met Stoptober?

Rook je en wil je stoppen? Doe dan mee met Stoptober! Vanaf 1 oktober beginnen in het hele land vele Nederlanders met 28 dagen niet-roken. De gratis app, Facebook en andere social media begeleiden je bij het stoppen. De app laat zien hoe je gezondheid verbetert, wat je qua geld bespaart en geeft je tips en steun tijdens eventuele moeilijke momenten.
 
Ook is er een Stoptobercamper die door heel Nederland rijdt. Speciale stopcoaches geven je tips en trucs om te stoppen met roken. De campertoer begint op 10 september in het Vondelpark in Amsterdam. Dirk Zeelenberg, Gijs Staverman en Najib Amhali geven daar het startsein voor de campage. Kijk op www.stoptober.nl als je meer wilt weten. 



Gehoorbescherming steeds normaler

Een piep of suis in je oren na een festival, concert of het luisteren naar MP3? Dat is het eerste teken dat je oren te veel belast zijn. Je kunt ook gehoorschade hebben zonder piep of suis. Het gaat meestal geleidelijk. Test op www.oorcheck.nl hoe goed jouw oren zijn. Steeds meer mensen dragen gehoorbescherming om gehoorschade te voorkomen. Jij ook?
 
Tips om gehoorschade te voorkomen
  • Zet het geluid wat zachter dan je gewend bent.
  • Stel de begrenzer in op je telefoon. Zet het volume maximaal op tweederde.
  • Draag oordopjes als je uitgaat. Kijk op www.oorcheck.nl voor geschikte dopjes.
  • Sta zo ver mogelijk af van de speakers: twee meter als je binnen bent en tien meter als je buiten bent.
  • Neem regelmatig een ‘oorpauze': even naar buiten, of de koptelefoon af. 
Ook 3FM-djs Domien Verschuuren en Paul Rabbering vinden het belangrijk om hun gehoor goed te beschermen. Lees een artikel en bekijk hun filmpje



Fokke en Sukke

Ook Fokke en Sukke houden zich bezig met hun oren.



Colofon
De nieuwsbrief Testjeleefstijl is een onregelmatig verschijnende nieuwsbrief. De stichting Testjeleefstijl verzorgt de redactie. mail de redactie • afmelden • emailadres wijzigen • www.testjeleefstijl.nl

Copyright © 2012. Stichting Testjeleefstijl. Alle rechten voorbehouden.