Testjeleefstijl - Lifestyle Reality Check
App ‘Beter in bed’ na de zomer beschikbaar

Na de zomer is de app ‘Beter in Bed’ beschikbaar. Deze door Soa Aids Nederland en Rutgers WPF ontwikkelde app is voor jongeren van 15 tot 25 jaar. De app ondersteunt je op het gebied van seksuele gezondheid en is voor iedereen geschikt: met of zonder seksuele ervaring, met of zonder partner. Je krijgt informatie en tips over veilige, prettige en gewenste seks.
 
Een virtuele coach leidt je spelenderwijs door de app en zorgt ervoor dat je steeds dichterbij tips en adviezen komt die passen bij jou. Denk aan adviezen over anticonceptie, de gevoelige plekjes van mannen en vrouwen, en hoe een soatest gaat. Natuurlijk biedt de app je ook informatie aan over online hulp of hulp bij jou in de buurt wanneer je met persoonlijke vragen zit of misschien problemen hebt.
 
Alvast een kijkje nemen? Je kunt de testversie van de app downloaden (voor iPhone en Android).



Roken = een hijsje rattengif

Nagellakremover, rattengif en terpentine. Een nieuwe campagne maakt nog maar eens duidelijk wat er in een sigaret zit. De overheid en het Longfonds hebben www.watziterintabak.nl gelanceerd. Op deze site lees je alles over wat er in sigaretten zit en wat dat met je doet.
 
Een greep uit de 'ingrediënten' die je binnenkrijgt als je een hijsje van een sigaret neemt:
•nagellakremover
•rattengif
•verfverdunner
•giftig chroom
•lijkenconserveermiddel
 
Nieuwsgierig geworden? Bekijk een aantal filmpjes of lees een artikel van EditieNL



JouwGGD.nl: informatie en anoniem chatten en mailen met GGD

Op JouwGGD.nl vind je informatie over gezondheid, relaties, lichaam, seks, gevoel, alcohol, roken en drugs. (Medische) professionals hebben alle informatie gecheckt en gemaakt. Ook kun je op de website anoniem chatten en mailen met een GGD-arts of jeugdverpleegkundige. JouwGGD.nl is speciaal voor jongeren tussen de 13 en 23 jaar ontwikkeld door de GGD. Op Testjeleefstijl.nl vind je bij ieder onderwerp een banner waarmee je op JouwGGD.nl komt.
 
Chattijden
Chatten kan iedere werkdag tussen 15.00 en 17.00 uur en tussen 19.00 en 21.00 uur. Buiten deze tijden kun je mailen. De GGD-arts of jeugdverpleegkundige beantwoordt de vraag binnen twee werkdagen.



Goed voorbereid op vakantie

De zomervakantie komt weer in zicht. Lekker er even tussenuit. Je doet leuke dingen en bent lekker ontspannen. Wie weet word je wel verliefd op een spannende Spaanse jongen of dat leuke Deense meisje op de camping. Het is belangrijk dat je je hier goed op voorbereid. Neem condooms mee van huis als je op vakantie gaat. Lees meer over waar je op moeten letten bij condooms.
 
“Si, pero sólo con preservativo.” Deze en andere zinnen over veilig vrijen zijn handig om uit je hoofd te leren. Bekijk nog meer handige zinnen.  



Water en de rest komt later

Wist je dat er meer dan vijf suikerklontjes in een glas frisdrank zitten? En dat een glas vruchtensap dezelfde hoeveelheid suiker bevat? En dat Nederlandse kinderen van zeven tot achttien jaar gemiddeld 130 kilocalorieën per dag binnenkrijgen uit zoete dranken? Dit is gelijk aan acht suikerklontjes. Het drinken van water is een goed alternatief!
 
Water drinken is ook nog eens erg lekker! Een glas water met ijsklontjes op een warme zomerdag lest niet alleen de dorst maar zorgt ook voor verkoeling. Daarnaast bevat het geen calorieën. 



Een teek? Pak ‘m beet!

Een teek is een piepklein beestje dat in hoog gras en struiken leeft. Een teek kan op je kruipen om bloed te zuigen. Als je hem snel uit je huid haalt, is er niets aan de hand. Maar als hij langer dan een dag in je huid zit, kan hij je ziek maken (ziekte van Lyme). Teken gaan vaak op plekken zitten waar je ze niet zo snel ziet. Kijk dus goed of je een teek op je hebt als je op een plek met gras en struiken bent geweest.
 
Als je een teek hebt, vraag dan aan iemand anders om de teek uit je huid te halen met een puntig pincet of een speciale tekentang. Je moet de teek bij de kop en zo dicht mogelijk op de huid vastpakken. Trek dan de teek voorzichtig uit de huid, ontsmet de huid met jodium of alcohol.
 
Bekijk een filmpje over teken, lees meer over teken in een speciale flyer of doe de game Teek Control.



Mooie aanbiedingen in Nike-webshop

Zin om lekker buiten te sporten deze zomer? Dan heb je geschikte sportkleding nodig. Jongeren die meedoen met Testjeleefstijl kunnen mooie en goed geprijsde artikelen kopen in de Nike-webshop. Alles heeft een korting van minimaal 20%.
 
In de webshop vind je hardloopschoenen en -kleding, fietskleding, tennisspullen en nog veel meer! Nieuwsgierig geworden? Ga naar de webshop, bestel artikelen en kom in beweging.



Testjeleefstijl op Twitter

Leuke feitjes en filmpjes? Volg Testjeleefstijl op Twitter.



Colofon
De nieuwsbrief Testjeleefstijl is een onregelmatig verschijnende nieuwsbrief. De stichting Testjeleefstijl verzorgt de redactie. mail de redactie • afmelden • emailadres wijzigen • www.testjeleefstijl.nl

Copyright © 2012. Stichting Testjeleefstijl. Alle rechten voorbehouden.