Testjeleefstijl - Lifestyle Reality Check
Extra vakantiekilo’s: hoe te voorkomen?

De vakantie komt inmiddels voor veel mensen in zicht. Lekker eten, een drankje, in de zon liggen, feestje. Hoe voorkom je dat de kilo's eraan vliegen. Het Voedingscentrum heeft een aantal tips op een rij gezet.

  • Houd maat: blijf niet eten als je vol zit.
  • Niet in huis halen
  • Drie keer per dag eten, ook in de vakantie
  • Kies bewust: vraag je af of je echt trek hebt en kies slimmer.
  • Beweeg

Lees de uitgebreide tips.





Leeftijdsgrens voor alcohol naar 18 jaar

De Eerste Kamer heeft ingestemd met het plan om de leeftijdsgrens voor alcoholgebruik per 1 januari 2014 te verhogen naar 18 jaar. Jongeren onder de 18 jaar mogen vanaf dan geen alcohol meer kopen in winkels, slijterijen en horecagelegenheden. Ook wordt het in bezit hebben van alcohol op straat strafbaar. Lees het hele artikel.



Hoe zie jij eruit als je teveel drinkt?

Om mensen te waarschuwen voor overmatig alcoholgebruik heeft de Britse regering de Drinking Mirror ontwikkeld. Die app laat zien hoe mensen eruitzien na tien jaar lang doordrinken. Wil je zien hoe jij eruit ziet na tien jaar doordrinken? Ga dan naar de site van RTL nieuws.
 
Wil jij minder alcohol drinken? Bekijk dan de tips en adviezen.



Calorieën verbranden? Neem de trap!

Wil je gezonder leven? Neem de trap en verbrand calorieën. Ook op andere, eenvoudige manieren kun je meer bewegen. Lees de tips en adviezen.
 
Meer nieuws? Ga naar www.testjeleefstijl.nl/nieuws



Testjeleefstijl: update

  • Vanaf schooljaar 2013-2014 kunnen ook middelbare scholieren de leefstijltest maken.
  • De thema’s ‘horen’ en ‘financiën’ komt in de test.
  • Het aantal vragen bij het thema ‘seksualiteit’ wordt in de loop van 2013-2014 uitgebreid in de test.
  • In 2014 is er een App beschikbaar over seksualiteit. 




Testjeleefstijlwebshop met aantrekkelijk geprijsde Nike-producten

Mbo-studenten en middelbare scholieren die deelnemen aan Testjeleefstijl kunnen vanaf nu aantrekkelijke en aantrekkelijk geprijsde Nike-producten kopen. In een speciale Nike-webshop voor Testjeleefstijl vind je allerlei Nike-producten met minimaal 20% korting. 
 
De temperaturen lopen langzaam op, de zomer is begonnen. Kortom, uitstekend weer om buiten te sporten. In de webshop vind je hardloopschoenen en -kleding, fietskleding, tennisspullen en nog veel meer! Nieuwsgierig geworden? Ga naar de webshop, bestel artikelen en ga sporten. 



Testjeleefstijl op Facebook en Twitter

Volg jij Testjeleefstijl al op Facebook en Twitter? Je vindt hier leuke feitjes, filmpjes en foto’s over roken, alcohol, drugs, bewegen, seksualiteit, enzovoorts.

Like Testjeleefstijl op Facebook
Volg Testjeleefstijl op Twitter



Colofon
De nieuwsbrief Testjeleefstijl is een onregelmatig verschijnende nieuwsbrief. De stichting Testjeleefstijl verzorgt de redactie. mail de redactie • afmelden • emailadres wijzigen • www.testjeleefstijl.nl

Copyright © 2012. Stichting Testjeleefstijl. Alle rechten voorbehouden.