Lifestyle Reality Check - MBO en HBO

Angst & Somberheid

De norm die www.testjeleefstijl.nu hanteert:


Geen landelijke norm

Het kan zijn dat je bijna geen last hebt van angst en somberheid. Het kan ook zijn dat je af en toe last hebt of zelfs vaak en hevig last hebt van angst en sombere gedachten. Klachten waar je aan kunt denken zijn vermoeidheid, somberheid, hoofdpijn en rusteloosheid.

Je scoort hier goed als je geen last hebt. Als je wel last hebt van gevoelens van somberheid of angstige gevoelens is dat niet fijn voor je. Er wordt geen score gegeven, maar wel het advies actie te ondernemen. Kijk bij tips en adviezen wat je zou kunnen doen.

Als je er wel eens aan hebt gedacht om een einde aan je leven te maken of dat wel eens hebt geprobeerd, word je uiteraard geadviseerd snel actie te ondernemen. Door bijvoorbeeld te gaan naar de landelijke site 113online.

Hulpverleners

113online - direct praten over zelfmoord
Mindyourownlife - e-hulp mail en chat

Als je nu in een levens- gevaarlijke situatie bent, neem dan zo snel mogelijk contact op met je huisarts.

websites

Gripopjedip - informatie en links naar hulp
Zwaarweer - dip of depressie
Kennislink - wat is een depressie
Pratenonline - online praten met hulpverleners
Kankerspoken - informatie en forum als je met kanker te maken hebt
Mindmasters - info over gezondheid

iPhone Apps

Therappi Stemming